いや～まいったまいった、風邪なんて引くもんじゃないな～
マッチョーーー助けてーーっ！ニキビが複数出来ちゃったよーー！今までそんな事なかったのに・・・
え、ニキビ？・・・あーシロクマ君、プロテイン２杯と鶏むね肉１枚を実践してるし、スレンダーさんが教えてた炭水化物と脂質のルールもやってるから、それが原因だね。
え！？なんでそんな事になっちゃうの！？
それは急に食生活がガラっと変わって、腸内環境がパニックを起こしてるからだよ。
ニキビが出来る原因３つ
ホエイプロテインが「IGF-1（インスリン様成長因子）」を刺激する
IGF-1は皮脂分泌を促進する。
特にホルモンバランスが敏感な人は影響を受けやすく、ニキビができやすくなることがある。
※そんな方はホエイじゃなくて、ソイにとりあえず置き換えましょう！
タンパク質の摂りすぎによる肝臓・腎臓の負担
急に高タンパクにすると代謝のバランスが崩れる。
体が「排出」に追いつかず、肌荒れという形で表れることがある。
水分不足になりやすい
タンパク質代謝には水が大量に必要。
水分が足りないと老廃物が排出されず、肌トラブルの原因になる。
※ここかなり重要です、お水を１日1.5リットルをこまめに飲みましょう。プロテインを飲む時の水 は加算されていません。
ぐぬぬ、ホエイをソイに置き換えて、水分を多く摂る、ホントにそれで大丈夫なの？
いや、これだけじゃただリスクを回避してるだけで、腸内環境を改善する事にはならい、そこでオススメしたいのはコレ！
エビオス錠さ！オレもニキビ出来てたけど、これを毎日３食後に飲み続けて、数か月後にはソイからホエイに戻してもニキビは全然出来なくなったよ！
エビオス錠で胃や腸を健康にする！
✅1. “消化吸収”のサポート役！
筋トレしてると「プロテイン」「鶏むね肉」「サプリ」など栄養多めの食生活になってるよね。
でも、それを吸収できなきゃ意味がない！
エビオス錠は**胃腸の調子を整える酵母（ビール酵母）が入ってて、
消化吸収のベースを底上げしてくれるんだ。
＝ “食った栄養を逃さず活かす体”を作るサポーター！
✅2. ビタミン・ミネラルが自然由来で豊富！
エビオス錠には、天然のビタミンB群・ミネラル・アミノ酸がバランスよく入ってる。
- B1・B2・B6 → 疲労回復・肌荒れ対策（＝ニキビにも◎）
- 亜鉛 → 筋合成＋免疫アップ（風邪予防）
- アミノ酸 → 筋肉づくりの材料
＝ 「プロテインだけじゃ足りない」穴を埋めてくれる存在！
✅3. コスパが異常にいい！
2000錠で約2,000円前後。つまり1日30錠でも1ヶ月で約30円/日。
高いサプリ買わなくても、
- 腸活
- 栄養補助
- 美肌ケア
- 精力維持（地味に嬉しい）
を全部まかなえる超万能サプリ。
＝ 細マッチョを狙うもっちの「縁の下の力持ち」！
✅4. 自然派で安心感アリ
薬ではなく「指定医薬部外品」で、
内容はビール酵母という天然素材100%。
添加物バリバリの海外サプリと違って、胃にも肌にもやさしい
すごくいいじゃん！これを毎食後に飲めばいいの？
そうだよ、１日３食だから３０粒だね
１食に１０粒って事？多くない？
多いけど、１粒は小さいから分けて飲めば問題ないよ、飲まなくてニキビできるよりいいだろ？気を付けてほしいのは、即効性がある訳じゃないからちゃんと毎日飲み続けるんだよ、あと水分補給は絶対だからね。
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